Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

90 и менее

95

100

105

107

110

112

118

128

130 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

–2 и менее

0

1

2

3

5

8

9

12

15 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

1 и менее

2

3

4

5

6

8

10

13

17 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

13 и менее

14

15

16

17

18

19

20

22

26 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

15,73 и более

15,00

14,37

14,10

13,86

13,60

13,23

12,90

12,80

12,3 и менее

Бег 30 м, с

8 и более

7,80

7,40

7,00

6,90

6,80

6,70

6,60

6,50

6,2 и менее

Бег 800 м, мин

7,29 и более

7,01

6,45

6,12

5,51

5,03

5,02

4,25

4,24

4,03 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

100 и менее

104

108

110

115

120

127

130

140

144 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

–3 и менее

–1

0

1

2

3

4

5

8

11 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

3 и менее

4

5

6

8

9

12

14

18

21 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

-

-

-

-

-

-

1

2

3

6 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

13 и менее

14

15

16

17

18

19

20

22

23 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

14,53 и более

14,17

13,90

13,55

12,90

12,60

12,50

12,20

11,90

10,84 и менее

Бег 30 м, с

7,8 и более

7,70

7,20

7,00

6,80

6,70

6,50

6,40

6,30

6,2 и менее

Бег 1000 м, мин

7,18 и более

7,00

6,18

6,08

6,05

6,00

5,31

5,22

5,05

4,58 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

104 и менее

110

113

118

122

125

130

137

145

152 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

0

2

4

5

6

7

10

12

15

18 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

2 и менее

3

5

6

7

8

10

11

15

19 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

15 и менее

16

17

18

19

20

22

23

24

27 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

14,53 и более

13,70

13,20

12,90

12,70

12,50

12,20

12,10

11,80

11,3 и менее

Бег 30 м, с

7,4 и более

7,30

6,91

6,70

6,60

6,55

6,40

6,30

6,00

5,9 и менее

Бег 800 м, мин

6,45 и более

6,28

5,58

5,05

5,02

4,53

4,41

4,05

4,03

4,02 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

110 и менее

115

119

125

130

134

138

140

145

152 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

–2 и менее

–1

0

2

4

5

7

8

10

14 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

4 и менее

6

8

10

12

15

18

20

24

30 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

-

-

-

-

-

1

2

3

8

11 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

14 и менее

16

17

18

19

20

21

22

25

28 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

14 и более

13,40

13,00

12,62

12,32

12,19

12,00

11,80

11,59

11 и менее

Бег 30 м, с

7,3 и более

7,00

6,80

6,70

6,50

6,30

6,20

6,10

6,00

5,8 и менее

Бег 1000 м, мин

6,21 и более

6,15

6,02

6,00

5,40

5,25

5,05

5,04

5,03

5,00 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

107 и менее

118

123

125

129

131

136

144

156

160 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

1,5 и менее

4

5

6

7

8

9

11

12

16 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

3 и менее

4

6

8

9

10

12

15

17

20 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

15 и менее

17

18

19

20

23

24

25

26

29 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

13,7 и более

13,20

12,90

12,60

12,50

12,30

12,01

12,00

11,70

11,6 и менее

Бег 30 м, с

8,1 и более

7,40

7,10

6,70

6,60

6,50

6,40

6,20

6,02

5,7 и менее

Бег 800 м, мин

6,04 и более

6,00

5,32

5,27

5,11

5,02

4,52

4,45

4,05

4,03 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

120 и менее

128

130

139

143

145

150

155

164

175 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

–2 и менее

0

1

3

4

5

4

7

11

14 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

7 и менее

10

12

15

17

20

21

24

29

35 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

-

-

-

1

2

3

4

5

7

12 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

17 и менее

18

20

21

22

23

24

26

28

33 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

13,23 и более

12,80

12,55

12,11

11,90

11,52

11,39

11,27

11,00

10,7 и менее

Бег 30 м, с

7,2 и более

6,90

6,60

6,30

6,23

6,17

6,10

6,00

5,80

5,65 и менее

Бег 1000 м, мин

6,23 и более

6,10

6,01

5,53

5,40

5,26

5,19

5,03

4,57

4,50 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

120 и менее

126

130

135

137

141

145

151

160

175 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

–1 и менее

2

5

6

7

9

10

12

14

20 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

4 и менее

6

7

10

11

12

15

17

20

24 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

18 и менее

20

21

22

23

24

25

27

30

37 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

13,23 и более

12,75

12,46

12,28

11,97

11,80

11,70

11,40

11,10

10,73 и менее

Бег 30 м, с

6,91 и более

6,60

6,40

6,30

6,10

6,00

5,90

5,80

5,70

5,5 и менее

Бег 800 м, мин

6,01 и более

5,21

5,02

4,55

4,42

4,28

4,20

4,09

4,02

3,53 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

130 и менее

139

140

146

150

155

160

162

166

181 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

–7 и менее

0

2

4

5

6

8

10

12

15 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

8 и менее

10

12

14

17

21

25

30

31

36 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

-

-

-

1

2

3

4

5

6

12 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

17 и менее

19

20

22

24

25

26

27

29

31 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,9 и более

12,22

11,91

11,70

11,60

11,40

11,15

10,97

10,82

10 и менее

Бег 30 м, с

7,9 и более

6,55

6,25

6,02

5,95

5,90

5,70

5,50

5,35

5,3 и менее

Бег 1000 м, мин

6,27 и более

6,00

5,35

5,27

5,16

5,14

4,55

4,41

4,21

4,12 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

130 и менее

140

142

150

151

155

160

161

169

180 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

0 и менее

4

5

7

8

10

11

12

15

18 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

4 и менее

7

8

10

12

13

16

18

21

27 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

18 и менее

21

23

24

26

27

29

32

40

49 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

13,1 и более

12,52

11,90

11,70

11,40

11,20

11,00

10,90

10,70

10,6 и менее

Бег 30 м, с

6,8 и более

6,30

6,20

6,10

6,00

5,90

5,85

5,80

5,70

5,6 и менее

Бег 800 м, мин

6,15 и более

6,00

5,12

5,04

5,02

5,01

4,40

4,36

4,05

4,01 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

146 и менее

153

155

160

165

170

175

180

185

189 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

–5 и менее

–1

1

3

4

5

7

8

10

14 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

12 и менее

14

16

18

20

20

22

28

32

50 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

-

-

1

2

3

4

5

7

8

12 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

18 и менее

21

22

23

24

25

27

29

32

37 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,8 и более

11,90

11,50

11,25

11,20

11,00

10,80

10,70

10,50

10 и менее

Бег 30 м, с

7,2 и более

6,20

6,10

6,00

5,70

5,60

5,59

5,50

5,40

5,3 и менее

Бег 1000 м, мин

6,11 и более

5,54

5,05

5,03

4,54

4,38

4,32

4,23

4,03

4,00 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

130 и менее

140

146

150

155

160

167

170

175

183 и более

Наклон вперед, см

1 и менее

3

5

7

10

11

12

14

16

21 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

2 и менее

5

7

10

11

12

14

16

18

26 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

31 и менее

36

39

41

43

45

46

47

52

58 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,8 и более

12,30

11,80

11,56

11,35

11,15

10,90

10,70

10,50

10,37 и менее

Бег 30 м, с

6,8 и более

6,30

6,00

5,90

5,80

5,70

5,55

5,40

5,30

5,2 и менее

Бег 1000 м, мин

6,12 и более

6,02

5,37

5,18

5,05

5,02

5,01

5,00

4,44

4,15 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

150 и менее

153

160

163

170

171

175

184

190

200 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

–6 и менее

–2

2

3

4

5

7

9

10

13 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

9 и менее

11

15

18

21

23

25

30

32

38 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

-

-

1

2

3

4

6

7

9

11 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

26 и менее

32

36

38

39

42

45

46

51

57 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,4 и более

11,88

11,40

11,10

10,90

10,84

10,70

10,40

10,10

9,9 и менее

Бег 30 м, с

7 и более

6,45

6,00

5,90

5,70

5,55

5,40

5,33

5,25

5,05 и менее

Бег 1000 м, мин

9,29 и более

8,15

7,04

5,13

4,53

4,45

4,28

4,14

4,05

4,01 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

140 и менее

148

150

155

160

164

170

180

185

195 и более

Наклон вперед, см

3 и менее

4

6

7

8

12

13

15

17

18 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

3 и менее

5

7

8

11

13

15

16

18

22 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

25 и менее

33

38

41

44

45

47

51

54

56 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

11,89 и более

11,51

11,33

11,17

11,00

10,80

10,70

10,50

10,40

10,2 и менее

Бег 30 м, с

6 и более

5,90

5,80

5,70

5,60

5,40

5,38

5,20

5,10

5 и менее

Бег 1000 м, мин

6,05 и более

5,41

5,05

5,01

5,00

4,57

4,48

4,40

4,31

4,05 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

154 и менее

163

170

174

178

181

184

187

192

200 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

–5 и менее

–2

1

2

4

5

7

8

11

13 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

9 и менее

15

19

20

22

26

30

32

40

44 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

-

-

1

2

3

5

6

8

10

15 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

25 и менее

34

38

40

42

44

45

47

50

54 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,6 и более

11,42

11,00

10,80

10,60

10,30

10,10

10,00

9,80

9,65 и менее

Бег 30 м, с

6,1 и более

5,60

5,50

5,39

5,30

5,20

5,10

5,08

5,00

4,8 и менее

Бег 1000 м, мин

8,55 и более

7,28

5,55

5,05

4,39

4,35

4,23

4,10

4,02

3,55 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

150 и менее

155

160

163

165

170

175

180

184

190 и более

Наклон вперед, см

2 и менее

6

7

9

10

12

15

17

20

26 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

2 и менее

3

5

8

10

13

14

17

20

34 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

36 и менее

38

40

43

46

48

49

50

53

59 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,2 и более

11,65

11,40

11,21

10,95

10,82

10,64

10,40

10,27

10 и менее

Бег 30 м, с

6,3 и более

5,90

5,70

5,50

5,40

5,30

5,20

5,15

5,10

5 и менее

Бег 1000 м, мин

6,05 и более

5,47

5,39

5,26

5,17

5,03

4,55

4,48

4,31

4,19 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

173 и менее

180

187

194

199

200

205

213

220

220 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

–3 и менее

0

2

4

6

8

10

11

13

16 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

14 и менее

19

20

24

26

30

33

35

45

49 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

1 и менее

3

4

5

6

8

9

10

12

15 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

33 и менее

37

40

43

45

47

50

52

56

60 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

10,71 и более

10,60

10,31

10,10

10,00

9,84

9,70

9,50

9,40

9,3 и менее

Бег 30 м, с

6,1 и более

5,70

5,35

5,20

5,04

5,00

4,81

4,80

4,60

4,5 и менее

Бег 1000 м, мин

7,55 и более

7,02

6,04

5,55

4,17

4,08

4,02

4,01

3,55

3,46 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

150 и менее

160

164

170

171

175

181

185

200

205 и более

Наклон вперед, см

3 и менее

6

10

11

15

16

18

19

21

24 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

2 и менее

5

8

10

12

17

20

23

25

35 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

30 и менее

40

42

46

48

50

51

53

54

61 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,05 и более

11,66

11,21

10,99

10,80

10,60

10,50

10,32

10,15

9,9 и менее

Бег 30 м, с

5,9 и более

5,70

5,50

5,40

5,30

5,20

5,15

5,00

4,95

4,9 и менее

Бег 1000 м, мин

5,46 и более

5,25

5,06

5,01

5,00

4,54

4,40

4,28

4,07

4,03 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

182 и менее

189

195

200

205

213

220

225

230

235 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

2 и менее

4

5

6

7

9

10

11

12

17 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

14 и менее

18

20

22

27

30

33

38

44

52 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

1 и менее

3

4

5

6

8

10

11

13

17 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

38 и менее

40

42

44

46

48

49

51

54

58 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

11,2 и более

10,63

10,17

10,10

9,90

9,88

9,70

9,53

9,40

9,1 и менее

Бег 30 м, с

5,5 и более

5,30

5,10

5,00

4,90

4,80

4,78

4,70

4,60

4,4 и менее

Бег 1000 м, мин

7,25 и более

6,18

6,02

5,44

5,13

5,05

4,15

4,01

3,53

3,41 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

140 и менее

156

165

170

175

180

183

185

190

205 и более

Наклон вперед, см

6 и менее

8

10

12

15

16

18

20

24

26 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

2 и менее

3

5

8

11

14

16

19

26

30 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

33 и менее

39

46

47

48

50

52

54

55

63 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,42 и более

11,65

11,20

11,00

10,84

10,55

10,40

10,30

10,20

10 и менее

Бег 30 м, с

6 и более

5,50

5,45

5,40

5,30

5,20

5,10

5,00

4,90

4,8 и менее

Бег 1000 м, мин

6,03 и более

5,23

5,12

5,04

5,01

4,45

4,35

4,23

4,05

4,04 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

191 и менее

199

205

210

216

220

228

230

235

240 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

–1 и менее

3

4

5

6

10

12

13

16

18 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

19 и менее

20

27

30

32

35

40

46

51

63 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

3 и менее

7

9

10

11

12

13

15

16

22 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

38 и менее

41

43

46

49

50

53

55

60

62 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

10,59 и более

10,14

10,10

9,90

9,72

9,58

9,50

9,34

9,20

9,1 и менее

Бег 30 м, с

5,4 и более

5,10

4,90

4,90

4,80

4,80

4,70

4,60

4,50

4,3 и менее

Бег 1500 м, мин

7,13 и более

6,42

6,14

6,05

6,03

5,54

3,39

3,31

3,27

3,04 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

147 и менее

160

170

175

178

181

185

190

197

206 и более

Наклон вперед, см

5 и менее

7

9

15

16

17

18

20

23

25 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

2 и менее

4

8

10

11

14

18

19

24

31 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

37 и менее

42

44

46

49

51

53

55

57

61 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

11,9 и более

11,62

11,00

10,83

10,70

10,50

10,30

10,22

10,10

10,1 и менее

Бег 30 м, с

6,2 и более

5,58

5,40

5,30

5,20

5,17

5,13

5,10

5,00

4,9 и менее

Бег 1000 м, мин

6,06 и более

6,01

5,15

5,00

4,56

4,48

4,38

4,32

4,21

4,05 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

215 и менее

220

225

230

233

235

240

243

250

255 и более

Наклон вперед из положения лежа, см

3 и менее

6

8

10

11

13

14

16

19

20 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

23 и менее

30

32

35

39

40

42

45

53

56 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

3 и менее

7

9

10

11

12

13

15

19

24 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с, раз

39 и менее

42

48

49

50

52

54

56

61

72 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

10,8 и более

10,00

9,82

9,60

9,30

9,20

9,00

8,90

8,80

8,7 и менее

Бег 30 м, с

5,4 и более

4,90

4,70

4,60

4,55

4,50

4,40

4,35

4,30

4,28 и менее

Бег 1500 м, мин

6,37 и более

6,25

6,06

6,02

5,48

5,38

5,34

5,15

5,06

5,04 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

150 и менее

155

165

170

175

178

180

190

196

202 и более

Наклон вперед, см

4 и менее

7

9

11

13

15

17

19

22

25 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

2 и менее

4

5

7

9

10

12

15

20

22 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

32 и менее

38

42

45

47

49

50

52

58

60 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,7 и более

11,80

11,50

11,26

11,10

10,81

10,70

10,49

10,20

10 и менее

Бег 30 м, с

6,3 и более

6,10

5,77

5,58

5,35

5,27

5,20

5,10

4,95

4,8 и менее

Бег 1500 м, мин

8,31 и более

8,29

8,28

7,03

7,01

6,48

6,17

4,48

4,48

4,05 и менее

Уровни, баллы

Тесты

1-й низкий

2-й ниже среднего

3-й средний

4-й выше среднего

5-й высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

190 и менее

205

210

220

225

230

235

240

250

265 и более

Наклон вперед, см

–3 и менее

2

5

8

10

13

14

16

19

21 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

20 и менее

27

30

33

35

38

40

48

50

73 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

3 и менее

4

5

7

9

10

13

14

17

25 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

33 и менее

38

40

42

46

49

51

60

63

73 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

11,8 и более

10,60

10,29

10,02

9,80

9,59

9,40

9,18

8,90

8,64 и менее

Бег 30 м, с

5,5 и более

5,04

4,90

4,81

4,70

4,55

4,50

4,40

4,30

4,05 и менее

Бег 3000 м, мин

17,01 и более

16,02

15,29

14,45

14,05

13,05

12,04

12,01

11,33

11,05 и менее

Тесты

баллы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

140 и менее

150

160

165

170

174

180

184

190

205 и более

Наклон вперед, см

3 и менее

7

11

12

14

16

19

20

24

28 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

2 и менее

4

5

6

8

10

12

13

17

21 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

23 и менее

30

34

37

40

42

45

47

51

56 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

13,16 и более

12,60

12,13

11,90

11,65

11,20

11,00

10,80

10,60

10 и менее

Бег 30 м, с

7,9 и более

6,50

6,18

6,00

5,70

5,50

5,45

5,40

5,20

5 и менее

Бег 1500 м, мин

9,32 и более

9,27

8,49

8,03

8,00

7,53

7,21

7,25

7,00

6,30 и менее

Тесты

баллы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

190 и менее

205

218

222

230

233

240

245

255

265 и более

Наклон вперед, см

0 и менее

4

7

9

11

13

15

17

21

30 и более

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз

20 и менее

24

27

30

35

40

44

47

55

70 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

4 и менее

6

9

10

11

13

15

16

20

33 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

32 и менее

35

39

41

44

46

48

51

55

60 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,96 и более

10,80

10,28

10,00

9,80

9,60

9,40

9,28

9,10

8,9 и менее

Бег 30 м, с

5,6 и более

5,20

5,00

4,90

4,70

4,60

4,55

4,50

4,40

4,2 и менее

Бег 3000 м, мин

17,02 и более

13,17

12,60

12,10

12,00

11,26

11,06

11,04

11,03

11,01 и менее

Тесты

баллы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

153 и менее

160

162

166

170

174

179

182

188

200 и более

Наклон вперед, см

5 и менее

8

10

12

13

15

17

19

21

26 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

26 и менее

31

35

38

40

42

43

45

47

52 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,2 и более

12,00

11,87

11,70

11,60

11,41

11,26

11,07

10,80

10,34 и менее

Бег 30 м, с

7 и более

6,80

6,30

6,00

5,90

5,85

5,80

5,70

5,44

5,2 и менее

Бег 1500 м, мин

8,16 и более

8,12

8,09

8,05

8,03

8,01

7,85

7,65

7,58

7,55 и менее

Бег 6 мин, м

1000 и менее

1050

1080

1100

1120

1180

1200

1210

1220

1300 и более

Тесты

баллы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

205 и менее

212

221

226

230

235

240

250

257

268 и более

Наклон вперед, см

2 и менее

4

7

8

10

11

13

15

18

23 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

5 и менее

7

10

11

12

13

15

17

20

29 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

12,1 и более

11,10

10,50

10,40

10,20

9,93

9,80

9,60

9,31

9,02 и менее

Бег 30 м, с

5,7 и более

5,09

4,98

4,90

4,80

4,78

4,65

4,52

4,37

4,25 и менее

Бег 3000 м, мин

13,01 и более

12,55

12,35

12,28

12,25

12,01

12,01

11,89

11,04

11,01 и менее

Бег 6 мин, м

1130 и менее

1210

1310

1320

1400

1450

1500

1600

1700

1850 и более

Тесты

баллы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

130 и менее

140

145

150

152

160

163

171

188

205 и более

Наклон вперед, см

5 и менее

6

9

10

12

13

15

17

19

27 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

16 и менее

19

25

29

30

34

36

39

41

50 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

14,97 и более

13,30

12,91

12,80

12,50

12,30

12,05

11,90

11,41

10,9 и менее

Бег 30 м, с

10,06 и более

7,00

6,90

6,80

6,60

6,50

6,30

6,10

5,90

5,5 и менее

Бег 1500 м, мин

8,35 и более

8,32

8,28

8,15

8,02

7,80

7,53

7,33

7,18

7,03 и менее

Бег 6 мин, м

800 и менее

810

850

880

900

910

920

1000

1060

1220 и более

Тесты

баллы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

180 и менее

190

200

205

214

220

226

233

245

264 и более

Наклон вперед, см

0 и менее

4

6

8

10

12

14

16

20

25 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

4 и менее

5

6

7

8

10

11

14

17

25 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

13,01 и более

12,00

11,67

11,18

10,80

10,60

10,10

9,80

9,53

9,25 и менее

Бег 30 м, с

7,57 и более

6,90

5,96

5,50

5,30

5,10

5,00

4,80

4,72

4,43 и менее

Бег 3000 м, мин

13,17 и более

13,16

13,15

13,04

13,03

12,55

12,02

11,18

11,05

11,04 и менее

Бег 6 мин, м

1000 и менее

1180

1200

1230

1250

1290

1350

1600

1900

2200 и более

Тесты

баллы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

115 и менее

125

135

140

143

149

151

158

163

195 и более

Наклон вперед, см

5 и менее

7

8

10

12

13

14

16

18

20 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

12 и менее

14

16

17

20

23

26

30

35

45 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

17,25 и более

15,33

14,20

13,80

13,60

13,30

13,10

12,90

12,27

11,9 и менее

Бег 30 м, с

8,6 и более

7,60

7,20

7,10

7,00

6,90

6,80

6,60

6,40

6 и менее

Бег 1500 м, мин

9,02 и более

8,54

8,06

8,04

8,03

8,02

8,00

7,58

7,30

7,02 и менее

Бег 6 мин, м

800 и менее

810

840

870

900

910

920

1000

1010

1100 и более

Тесты

баллы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

165 и менее

170

178

182

190

201

208

215

227

242 и более

Наклон вперед, см

–4 и менее

0

2

5

6

7

11

15

18

26 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

2 и менее

3

4

5

6

7

8

10

12

15 и более

Челночный бег 4 х 9 м, с

14,6 и более

13,72

13,12

12,00

11,62

11,40

11,10

10,99

10,66

10,31 и менее

Бег 30 м, с

6,1 и более

5,95

5,85

5,64

5,55

5,32

5,15

4,96

4,83

4,75 и менее

Бег 3000 м, мин

14,02 и более

13,57

13,52

13,27

13,02

12,57

12,34

12,01

11,48

11,40 и менее

Бег 6 мин, м

950 и менее

1050

1100

1115

1165

1250

1420

1460

1600

1700 и более

Тесты

баллы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

85 и менее

95

100

104

110

115

125

135

143

170 и более

Наклон вперед, см

3 и менее

4

5

7

8

10

11

14

16

22 и более

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с, раз

7 и менее

9

10

13

15

17

20

21

26

38 и более

Бег 30 м, с

9 и более

8,34

8,08

8,00

7,90

7,80

7,60

7,46

7,30

6,9 и менее

Бег 1500 м, мин

10,05 и более

10,01

10,00

9,00

8,50

8,40

8,30

8,20

8,03

8,00 и менее

Бег 6 мин, м

610 и менее

750

795

800

810

830

850

900

950

1000 и более

Тесты

баллы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Прыжок в длину с места, см

125 и менее

140

150

159

160

170

175

186

200

220 и более

Наклон вперед, см

–5 и менее

–2

0

3

5

7

10

11

15

25 и более

Подтягивание на высокой перекладине, раз

0 и менее

1

2

3

4

5

6

7

8

14 и более

Бег 30 м, с

7 и более

6,90

6,60

6,30

6,10

6,01

5,80

5,69

5,48

5 и менее

Бег 3000 м, мин

16,14 и более

16,02

14,01

13,59

13,51

13,43

13,04

13,02

13,01

12,49 и менее

Бег 6 мин, м

700 и менее

800

900

910

1000

1040

1080

1110

1230

1700 и более